مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت

دلایلی که شما را علاقه مند به دوچرخه سواری می کند!

یکشنبه, 15 مرداد 1396 - 12:46 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  3796 بار

دوچرخه سواری یک روش  بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی، چرا که رکاب زدن، تمام پایین‌تنه و همچنین سینه و بازوها را درگیر می‌نماید و در جهت تناسب اندام و سلامتی مفید است.
در این قسمت دلایلی را با هم مرور می کنیم که حتما شما را به این ورزش مفرح علاقه مند می سازد.:

بیشتر بخوانید

بیشتر بدانیم! (آب مروارید چیست؟)

شنبه, 14 مرداد 1396 - 13:12 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  5358 بار

آب مرواريد عبارت است از كدر شدن عدسی چشم كه بصورت طبيعي شفاف است. مانند پنجره ای كه بخار آب آنرا تار كرده باشد، آب مرواريد نيز باعث تاری ديده ميشود.
عدسی از آب و پروتئين ساخته شده و شفاف است تا نور بتواند از آن عبور كند. گاهی اوقات بخشی از اين پروتئين‌ها تغيير يافته و منجر به كدورت قسمت‌هايی از عدسی می شوند. در نتيجه نور به خوبی به شبكيه نمی رسد و اختلال بينايی ايجاد می شود كه اين پديده را آب مرواريد می نامند.

بیشتر بخوانید

نشانه های نارسایی حاد کبد

دوشنبه, 09 مرداد 1396 - 12:29 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  5411 بار

کبد سموم مضر را از خون پاک کرده و در هضم مواد غذایی به ما کمک می کند. بنابراین، به منظور جلوگیری از ساخت مواد سمی در بدن باید از کبد مراقبت کنیم.کبد عضو مهم گوارش است حتی آسیب های کوچک به این قسمت از بدن شخص را با مشکل مواجهه می سازد.
کبد دومین اندام بزرگ بدن است و عملکردهای متعدد و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد. کبد، بر روی هر آنچه که می‌خورید و می‌نوشید فعل و انفعالاتی انجام می‌دهد. کبد غذاها و نوشیدنی‌ها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می‌کند. مواد مضر مانند الکل را فیلتر کرده، از بدن دفع می‌کند و مسٔولیت دفاع از بدن در برابر عفونت‌ها را بر عهده دارد.
هنگامی که کبد آسیب ببیند یا تخریب شود، احتمالا فرد متحمل نارسایی یا مشکلات کبدی می‌شود.
هنگامی که کبد آسیب ببیند یا تخریب شود، احتمالا فرد متحمل نارسایی یا مشکلات کبدی می‌شود. ویروس‌ها و مواد شیمیایی مضر می‌توانند به این عضو آسیب برسانند. .
در صورت مشاهده علائمی که در ادامه شرح خواهیم داد، به پزشک مراجعه فرمایید.
سلامت کبد برابراست با سلامت بدن
 

بیشتر بخوانید

نان های مناسب جهت استفاده افراد دیابتی

یکشنبه, 08 مرداد 1396 - 12:44 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  7907 بار


نان  یکی از پرطرفدارترین ماده غذایی مورد استفاده  بر روی کره ی زمین است. این ماده ی غذایی می تواند برای سلامت افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد. با وجود این خطر، نان یکی از مواد خوراکی است که نخوردن آن بسیار سخت و اغلب غیرممکن است. خوشبختانه نانهای زیادی  در بازار وجود دارند که قند خون را به میزان بسیار زیادی افزایش نمی دهند. پختن نان در خانه با موادی که برای افراد دیابتی مناسب تر است مانند نانهای تهیه شده از غلات کامل مانند جو و گندم سبوس دار می تواند به کاهش اثرات نان برقند خون کمک کند.
با ما همراه باشید تا نان هایی که ترجیحا برای افراد دیابتی مناسب است را به ترتیب معرفی کنیم.
 

بیشتر بخوانید

خواص درمانی فوق العاده هل، دانه ای معطر و کاربردی

یکشنبه, 04 تیر 1396 - 11:58 توسط مدیر سایتطب سنتی  5246 بار

آیا می دانستید که دانه هل در طب سنتی دارای دونوع متفاوت است؟
جالب است بدانید این دانه معطر  دونوع دارد:
تخم هل «قاقله صغار» معطر و بادشکن و محرک است و به عنوان ادویه در غذاها مصرف می شود. علاوه بر خواص مذکور، هل را قاعده آور نیز می دانند.
تخم هل در طب سنتی در موارد ناراحتی های کبد و رحم به کار می رود.
هل به عنوان جزیی از داروهایی که در استعمال خارجی برای معالجه تومور رحم به کار می رود، مصرف می شود.
ریشه ی هل مقوی و تونیک و ملین است. در هند از هل به عنوان مدر و محرک و بادشکن و ادویه معطر استفاده می شود.
هل (قاقله کبار) طبق نظر حکمای طب سنتی از نظر طبیعت کمی گرم و خیلی خشک است. خواص آن مقوی معده و هاضمه است و کمک به هضم غذا می نماید، شکم را می بندد بخصوص بوداده آن و در بعضی مزاجها قاقله کبار از نظر بند آوردن شکم از نوع صغار آن بیشتر مؤثر است ولی به هرحال خیلی از نظر خواص شبیه به هم هستند. دانه های قاقله کبار مقوی لثه و برای رفع زخمهای دهان به کار می رود.
 

بیشتر بخوانید

عید فطر، تولدی دوباره برای انسانها

شنبه, 03 تیر 1396 - 13:43 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  7192 بار

عطر دل انگیز ایمان در دل ها به مشام می رسد. گلبوته های صبر و مبارزه با نفس در جان ها شکفته می شود.
عید فطر زمان شکفتن گل های ایمان در دل و جان انسان است.
تحفه خداوند به مؤمنانی است که با سلاح روزه به غبارروبی خانه دل پرداخته اند. آنان که پلیدی را از جان خود بیرون رانده اند و به جای آن اخلاص و ایمان را جایگزین کرده اند.
آری عید سعید فطر روز تولد دوباره انسان است.

بیشتر بخوانید

روزه داری و مزیت های بیشمارش

چهارشنبه, 31 خرداد 1396 - 13:53 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  3279 بار


روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
روزه گذشته از اینکه یک فریضه ی مذهبی است و روزه گرفتن در ماه رمضان از ستون‌های دین اسلام شمرده می‌شود و بر همه مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است که در این ماه روزه بگیرند، اما از لحاظ علمی هم روزه گرفتن برای بدن مفید است.
می توان گفت روزه داری کمکی شایان در جهت سلامت بدن، روح و ... دارد.

بیشتر بخوانید

صفحه 3 از 23