مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت

حساسیت بهاره و راه های درمان

درختان با آغاز فصل زیبای بهار و پر شکوفه شدن ، پیراهن سبزی پیکر عریان طبیعت را در بر می گیرد.
این پیراهن سبز اگرچه بسیار دل انگیز است ولی گاهی باعث بروز واکنش هایی ناخوشایند و دردسرساز در بعضی از افراد می شود.
این واکنش ها که اغلب در محیط های باز و با علایمی از قبیل آبریزش بینی، سرفه، عطسه و سوزش چشم ها بروز می کند  آلرژی فصلی یا بیماری تب یونجه (hay fever) نامیده می شود.

بیشتر بخوانید

کمبود آب بدن، مغز را کند می کند !!!

بدن ما یک دریاچه ی کوچک متحرک است. می گویید مگر می شود؟ زیر این بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشکیل شده است، یعنی بیش از نیمی از بدن آب است و برای همین می گوییم دریاچه است. دریاچه ای که نباید خشک شود، چون تبدیل به بیابان خواهد شد.
موثرترین درمان کم آبی بدن، جبران آب و املاح از دست رفته از بدن می باشد. بهترین روش درمان کم آبی بستگی به سن فرد، شدت کم آبی و علت آن دارد..
برای رفع کمبود آب بدن خود بهتر است از نوشیدنی‌هایی که ویتامین و آب بدن را تامین می‌کند، استفاده کنید.

بیشتر بخوانید

سلولیت چیست و چگونه می توانیم آن را درمان کنیم

سلولیت به تجمع بد شکل چربی‌هایی گفته می‌شود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. ‌این چربی‌ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می‌‌کنند. این مشکل بیشتر در خانم ها رایج است. 

سلولیت تنها در  خانم‌هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند  وجود ندارد ، بلکه زنان لاغر و یا آنهایی که از وزن‌ایده‌آلی برخوردارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. تقریبا 85  درصد خانم‌های بالای 20 سال در سراسر دنیا با هر نژاد و رنگی از رسوب نا خواسته ‌این چربی‌ها شکایت دارند. در واقع سلولیت شرایط فیزیولوژیکی است که دارای علت شناسی های چندگانه ای است .

بیشتر بخوانید

معجزه زیتون برای سلامت و زیبایی

 روغن زیتون برای پوست ما واقعا معجزه می کند .  روغن زيتون براي پوست شما اثرات بسياری دارد. شما با استفاده از روغن زيتون  پوست‌تان را مرطوب و همچنين به خوبي منافذ آن پاك و تميز می‌شود.روغن زیتون برای پوست معجزه می کند
اید بدانید روغن زيتون داراي اثرات فوق‌العاده‌ای در زيبايي و سلامت پوست، مو، ناخن‌ها و... است. كافي است فقط طريقه به كار بردن صحيح اين روغن را بدانيد، در اين صورت ديگر نيازي نداريد كه هر روز هزينه‌هاي زيادي صرف خريد محصولات زيبايي كنيد؛ نگاهي به وسايل داخل آشپزخانه خود بيندازيد و با استفاده از روغن زيتون يك محلول معجزه‌آسا براي پوست، مو و ناخن خود بسازيد.

 

بیشتر بخوانید

چهارشنبه سوری و نکات ایمنی

آیین چهارشنبه شوری از جمله کهن ترین آیین ایرانی است. مردم ایران در شب آخرین چهارشنبه سال به جشن و پایکوبی می پردازند تا آغاز سال نو برای آنها خوش اقبالی در پی داشته باشد. اما مراسم چهارشنبه سوری در گذشته هیچ شباهتی به مراسم فعلی نداشته است! به همین سبب برای حفظ سلامت خود لازم است تا نکاتی را رعایت کنید.
.
اگر قصد دارید برای چهارشنبه آخر سال در مراسم چهارشنبه سوری شرکت کنید، با رعایت نکات ایمنی می توانید روزی آرام را برای خود رقم بزنید.

با دکتر 118 همراه باشید

بیشتر بخوانید

نکات سلامتی برای شاغلین شیفت شب

افرادی که در شیفت شب مشغول به کارهستند باید بیشتر مراقب سلامتی شان باشند و حتی الامکان برخی موارد را برای سلامتی خود رعایت کنند.
کار شبانه زیان آور است. بدن ما برای بیدار ماندن در شب و خوابیدن در روز برنامه ریزی نشده است
شب‌کاری با وجود دشواری‌ها و ملاحظاتی که در پی دارد، برای برخی ارگان‌ها و نهادهای یک جامعه شهری اجتناب‌ناپذیر است. کارکنان ایستگاه‌های آتش‌نشانی، اورژانس، بیمارستان‌ها و مراکز درمانی، پایگاه‌های نظامی و... مهم‌ترین بخش شب‌کاران را تشکیل می‌دهند.

بیشتر بخوانید

معجزه خنده!!!

همه ی ما ضرب المثل “خنده بر هر درد بی درمان دواست” را شنیده ایم. خندیدن تاثیرات بسیاری بر روی سلامت روحی و جسمی افراد دارد.
خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: افسردگی و عصبانیت را از بین می برد.

بیشتر بخوانید

صفحه 6 از 23