مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت

تشویق یا تنبیه؟!

پدرها و مادرها خواسته یا ناخواسته بهترین یا بدترین معلمان زندگی فرزندان‌شان هستند. تعلیم و تربیت نه از طریق بایدها و نبایدهایی که والدین به فرزندان‌شان بارها و بارها گوشزد می‌کنند، بلکه از طریق رفتار معمول خود آنها در زندگی روزمره و ارتباطات‌شان به فرزندان منتقل می‌شود.
تنبیه به طور کلی مردود نیست، تنبیه در کنار تشویق اگر به موقع استفاده شود، باعث سوق دادن رفتار کودک یا نوجوان به مسیر صحیح، منطقی و جامعه‌پسند خواهد شد.
در تربیت فرزندان، تنبیه باید در کنار تشویق انجام شود به این معنی که وقتی کودک کار خوبی انجام می‌دهد باید تشویق شود تا آن رفتار خوب را تکرار کند و تشویق تقویت‌کننده یک حالت مثبت است در مقابل تنبیه از یک فعالیت یا رفتار بد بازدارندگی ایجاد می‌کند.

 

بیشتر بخوانید

کلسترول، خوب یا بد

"كلسترول" واژه‌ای است كه برای اغلب انسان‌ها به خصوص برای افرادی كه در میانسالی و بالاتر به سر می‌برند، مهم است زیرا وجود مقادیر بیش از حد آن در خون سلامتی را تهدید می‌كند. كلسترول، ماده‌ای مومی و چرب-مانند است كه در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود. بدن انسان كلسترول خود را در كبد می‌سازد و برای ادامه حیات هم به آن نیاز دارد. اما افزایش میزان کلسترول خون برای سلامتی انسان مضر است و زیان هایی را ب همراه خواهد داشت.

بیشتر بخوانید

برترین روش های اصلاح الگوی غذایی کودک

تصور ذهنی ما درباره کودکان این است که همه آنها به طور ذاتی و طبیعی باید به غذا خوردن علاقه داشته باشند و زمانی که گرسنه شوند به راحتی سر سفره یا میز بنشینند تا غذایشان را بخورند اما حقیقت این است که برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین است.

بیشتر بخوانید

طب سوزنی و ارتباطی عمیق با زیبایی

 طب سوزنی زیبایی یک روش پزشکی یا عمل جراحی نیست. ما در این روش از قابلیت های درمانی که ارگانهای بدن هر شخص به طور طبیعی دارد بهره می گیریم و عامل اصلی نازیبایی پوست صورت را بر طرف می کنیم،و همانطوری که میل عموم مردم به درمان “زیبایی طبیعی” گرایش دارد، روش طب سوزنی ژاپنی به خوبی مورد قبول مردم ژاپن به خصوص خانم ها می‏شود.”
چرا طب سوزنی ؟؟؟

بیشتر بخوانید

کراتینه کردن مو با مواد طبیعی

کراتینه کردن مو یکی از روشهای رایج صاف کردن مو و بر طرف کردن وزوز موهاست و اصطلاحا به آن "صاف کننده، معجزه گر" لقب داده می شود. در واقع این روش را به عنوان نوعی متد طبیعی برای صاف کردن مو بکار می برند، در حالیکه مواد شیمیایی مضری برای انجام آن به کار می رود.
کراتین در واقع پروتئین اصلی موجود در مو، دندان و ناخنهاست و باعث صاف شدن و درخشندگی موها می گردد.


کراتینه کردن مو در منزل با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی به طبع خطرات صاف کردن موها با مواد شیمیایی را نخواهد داشت. کافیست سری به کابینت و یخچال آشپزخانه منزلتان بزنید و مواد لازم را تهیه کنید.

بیشتر بخوانید

حساسیت بهاره و راه های درمان

درختان با آغاز فصل زیبای بهار و پر شکوفه شدن ، پیراهن سبزی پیکر عریان طبیعت را در بر می گیرد.
این پیراهن سبز اگرچه بسیار دل انگیز است ولی گاهی باعث بروز واکنش هایی ناخوشایند و دردسرساز در بعضی از افراد می شود.
این واکنش ها که اغلب در محیط های باز و با علایمی از قبیل آبریزش بینی، سرفه، عطسه و سوزش چشم ها بروز می کند  آلرژی فصلی یا بیماری تب یونجه (hay fever) نامیده می شود.

بیشتر بخوانید

کمبود آب بدن، مغز را کند می کند !!!

بدن ما یک دریاچه ی کوچک متحرک است. می گویید مگر می شود؟ زیر این بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشکیل شده است، یعنی بیش از نیمی از بدن آب است و برای همین می گوییم دریاچه است. دریاچه ای که نباید خشک شود، چون تبدیل به بیابان خواهد شد.
موثرترین درمان کم آبی بدن، جبران آب و املاح از دست رفته از بدن می باشد. بهترین روش درمان کم آبی بستگی به سن فرد، شدت کم آبی و علت آن دارد..
برای رفع کمبود آب بدن خود بهتر است از نوشیدنی‌هایی که ویتامین و آب بدن را تامین می‌کند، استفاده کنید.

بیشتر بخوانید

صفحه 4 از 22