مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت

محل قرارگیری مسواک شما؟!

 تا به حال فکر کرده اید بهترین محل برای نگهداری مسواک شما کجاست؟آیا باید مسواک را روی میز آرایش یا جای مسواکی داخل دستشویی نگه داشت ؟
باید بدانید که جامسواکی روی سینک دستشویی اصلا محل مناسبی برای نگهداری از مسواک نیست.
در دهان همه ما صدها میکروب وجود دارد که هرگز باعث بروز مشکلات جدی نمی شوند، مگر اینکه تعداد آنها به حد نامطلوبی برسد.
و این یعنی اهمیت محل قرارگیری مسواک شما.

بیشتر بخوانید

احساس خوب و زندگی سرشار از سلامتی در کنار همسر شاد

داشتن همسر شاد و خوشحال می تواند سلامت را تقویت کند.
این ارتباط در میان زنان و مردان متاهل، یکسان است و با شادی شخصی خود افراد تفاوت دارد.
احساس شادی و خوشحالی ناشی از یک حس درونی و برداشت ذهنی انسان ها است. جهان بازتابی از خود ما است. وقتی عشق می ورزیم تمام جهان به نظر ما فوق العاده می آید پس باید دید خود را تغییر بدهیم تا بتوانیم شادتر و بهتر زندگی کنیم.
همسران خوشحال در احتمال بیشتری برای ترغیب کردن طرف مقابلشان در دنبال کردن عادات غذایی سالم نظیر ورزش، خواب منظم و رژیم غذایی مناسب،  قرار دارند.

بیشتر بخوانید

چند حرکت ورزشی برای آب کردن شکم

با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می‌توانید به آب کردن چربی‌های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.
حرکات ورزشی شکم برای داشتن شکمی تخت و صاف باید اصولی و درست انجام شوند.


 

بیشتر بخوانید

طب سوزنی و فواید آن

بر پایه طب چینی ماده حیاتی  در بدن انسان وجود دارد که به آن 《چی》می گویند. این ماده در داخل کانال های خاصی در سرتاسر بدن، در حرکت است. این کانال ها که به آن کانال های انرژی نیز می گویند، توسط راه های جانبی با هم در تماس می باشند ،به این وسیله بدن را به چند بخش مختلف تقسیم کرده و در واقع شبکه ای گسترده از کانال ها، ،همه نقاط بدن را پوشش می دهند  .    
بر طبق نظریه سنتی چینی، طب سوزنی روشی است که توسط آن، جریان انرژی یا نیروی زندگی که به qi یا Chi معروف است، در بدن به توازن می رسد.

بیشتر بخوانید

بهترین روشهای شستشو و لککه زدایی مبلمان

در میان لوازم خانه مبلمان به‌دلیل اینکه در معرض‌ترین و پر استفاده‌ترین لوازم هستند نیاز به شست‌وشوی هر ساله دارند.

 اما شست‌وشو و گردگیری هر نوع مبلی نیاز به رعایت مواردی دارد . اگر به این موضوع علاقه‌مندید، اگر قصد دارید گرد و غبار و اثر یک سال استفاده مداوم از مبلمان را بزدایید و به دنبال راهکار مناسب هستید، با ما همراه شوید.

بیشتر بخوانید

رعایت نکات ایمنی، امری ضروری در خانه تکانی

رعایت نکات ایمنی در هنگام نظافت یا خانه تکانی از ضروریات حفظ سلامت و تندرستی افراد بوده و با رعایت این نکات می توان از عواقب و حوادث ناگوار و بیماریهای مرتبط پیشگیری نمود.
 همه ساله با نزدیک شدن به ایام نوروز و شروع برنامه های نظافت و خانه تکانی توسط خانواده ها با حوادث و عوارض ناشی از عدم رعایت نکات ایمنی در این مقوله مواجه هستیم.
.گاهی در اثر عدم رعایت نکات ایمنی و سلامت و بی توجهی افراد، خانه تکانی منجر به بروز حوادثی می شود که سلامت افراد را مورد مخاطره قرار می دهد.

بیشتر بخوانید

آشپزخانه تکانی!!!

همیشه تمیز کردن آشپزخانه بیشترین وقت خانم ها در خانه تکانی آخر سال را به خود اختصاص می دهد.سر و سامان دادن به کابینت ها، تمیز کردن یخچال، فر و گاز در کنار تمیز کردن ظروف و وسایل آشپزخانه وقت، حوصله و انرژی زیادی می طلبد.
تمیز بودن آشپزخانه بسیار مهم است. با این روش ها همیشه آشپزخانه ای تمیز و پاکیزه و بهداشتی داشته باشید.

بیشتر بخوانید

صفحه 7 از 22