مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت

راه های درمان سرماخوردگی را درخانه خود جستجو کنید

ﺳﻪ شنبه, 26 دی 1396 - 21:45 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  3024 بار

درمان سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می کشد اما با چند روش ساده می توانید طول مدت بهبود را به سرعت کاهش دهید.
با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کند، خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی‌های بینی و گلو نیز از عواملی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می‌کنند، معمولاً درمان سرماخوردگی به طور کامل حدود 5 روز طول می‌کشد اما اگر رژیم غذایی و سبک زندگی‌خود را تغییر دهیم می‌توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع‌تر کنیم.
آیا می‌دانید غیر از پوشیدن لباس‌های گرم و نوشیدن مایعات فراوان، چه راه‌هایی برای درمان سرما خوردگی ‎وجود دارد؟ در ادامه با مهم‌ترین این راه‌ها آشنا شوید:
در این مقاله به بررسی روش های درمان سرماخوردگی به روش سنتی هم اشاره خواهیم کرد:

بیشتر بخوانید

زمستان است و هوا سرد، مراقب پوست خود باش!

یکشنبه, 24 دی 1396 - 19:58 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  3569 بار

در زمستان بیشتر به پوست تان توجه کنید
آیا از انواع روش های مراقبت از پوست اطلاع دارید؟
تغییرات پوست در هر فصل کاملا مشهود است و این وظیفه ماست که با توجه بیشتر به پوستمان ، شادابی آن را حفظ کنیم.
اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، حتما می‌دانید که در فصل‌های مختلف باید مراقبت‌های مختلف و مناسب همان فصل را از پوست‌تان به عمل بیاورید...
پاییز و زمستان هم فصل‌هایی هستند که باید در آنها از پوست‌تان مراقبت بیشتری بکنید. با ما همراه شوید تا درباره زیبایی، شادابی و سلامت پوست در فصل زمستان بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید

قهوه، پدیده ای شگرف برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

شنبه, 28 مرداد 1396 - 13:05 توسط مدیر سایتطب سنتی  4079 بار

قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است، که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند.
اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود.
قهوه در واقع بسیار سالم است. و دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید است که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان قهوه در معرض خطر بسیار پایین، بیماری های جدی هستند. قهوه می تواند به کمتر کردن احساس خستگی و افزایش سطح انرژی کمک کند دلیل آن وجود یک محرک به نام کافئین است .

بهترین زمان خوردن قهوه یک فنجان صبح ناشتا است و اثر آن در طول روز باقی می‎ماند، سپس یک فنجان بعدازظهر میل کنند.
 

بیشتر بخوانید

بادرنجبویه و ایجاد آرامش

ﺳﻪ شنبه, 24 مرداد 1396 - 12:35 توسط مدیر سایتطب سنتی  3961 بار

بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی‌سینا بود که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است.
استفاده از این گیاه به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت. آزمایش‌های جدید بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش است.
این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم‌کرده استفاده می‌شود. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است. خواص آن عبارتند از :
آرام بخش اعصاب
ضد بیماری های قلب، معده و روده
مفرح و نشاط آور
اسانس این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ‌زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی‌خوابی، استفراغ های دوران بارداری، درد عصبی دندان و غیره می باشد.
با ما همراه باشید تا با خواص بیشمار این گیاه دارویی آشنا شوید.
 

بیشتر بخوانید

چای وانیلی، هدیه من برای زیبایی

ﺳﻪ شنبه, 24 مرداد 1396 - 11:10 توسط مدیر سایتطب سنتی  4464 بار

وانیل نوعی گیاه با گل های شیپوری است که برای درمان آکنه و جوش، کاهش وزن و رشد مو موثر است.
 وانیل علاوه بر داشتن بوی مطبوع، خواص متعددی نیز دارد.

خواص ضدباکتریایی آن برای درمان آکنه مفید است و در پاکسازی پوست و کاهش جوش و آکنه موثر است

بیشتر بخوانید

عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن

چهارشنبه, 18 مرداد 1396 - 12:41 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  4636 بار

 از زمانی که دكتر جان پمبرتون در آزمايشگاه كوچكش در آتلانتا با تركيب چند ماده، نوشیدنی جديدي را  به نام كوكاكولا به دنيا معرفی كرد، هيچ‌گاه فكر نمی كرد اين نوشيدنی و انواع مشابه آن روزی به عنوان پرطرفدارترین نوشیدنی و جزو ثابتی از سفره غذا باشد. با گذشت بيش از يك قرن از مصرف كولاها و مشخص شدن بسياری از آثار سوءمصرف مداوم نوشابه‌ها، هنوز هم انواع كولاها پر طرفدارترين نوشيدني در سراسر دنيا به شمار مي‌روند و كنار گذاشتن آن‌ها از وعده‌های غذايی به‌نظر غيرممكن می رسد. مطمئنا شما هم در اين‌كه مصرف انواع كولاها عوارض سوئی بر بدن دارد، شكی نداريد ولی اغلب، اين طعم مطبوع نوشابه است كه بر ترس از بروز عوارض غلبه می كند.
هدف ما آگاهی دادن به شماست، تا بهترین ها را در وعده غدایی خود بگنجانید.
با ما همراه باشید:
 

بیشتر بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای بیماران قلبی

دوشنبه, 16 مرداد 1396 - 13:04 توسط مدیر سایتاینفوگرافی  5260 بار

طبق تحقیقات انجام شده متخصصین توصیه می کنند بیماران قلبی یک سری خوراکی ها را  مصرف کنند و همینطور باید از خوردن بعضی از خوراکی ها خودداری نمایند. البته قبل از هر کاری توجه به توصیه پزشک متخصص و انجام تست های قلبی و عروقی و کنترل فشار خون به صورت منظم لازم است.
رعایت رژیم غذایی  می تواند علاوه در پیشگیری  از بیماری های قلبی عروقی ، نقش موثر و مفیدی در درمان بیماری قلب نیز داشته باشد.
 

بیشتر بخوانید

صفحه 2 از 23