مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت

چای وانیلی، هدیه من برای زیبایی

وانیل نوعی گیاه با گل های شیپوری است که برای درمان آکنه و جوش، کاهش وزن و رشد مو موثر است.
 وانیل علاوه بر داشتن بوی مطبوع، خواص متعددی نیز دارد.

خواص ضدباکتریایی آن برای درمان آکنه مفید است و در پاکسازی پوست و کاهش جوش و آکنه موثر است

بیشتر بخوانید

عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن

 از زمانی که دكتر جان پمبرتون در آزمايشگاه كوچكش در آتلانتا با تركيب چند ماده، نوشیدنی جديدي را  به نام كوكاكولا به دنيا معرفی كرد، هيچ‌گاه فكر نمی كرد اين نوشيدنی و انواع مشابه آن روزی به عنوان پرطرفدارترین نوشیدنی و جزو ثابتی از سفره غذا باشد. با گذشت بيش از يك قرن از مصرف كولاها و مشخص شدن بسياری از آثار سوءمصرف مداوم نوشابه‌ها، هنوز هم انواع كولاها پر طرفدارترين نوشيدني در سراسر دنيا به شمار مي‌روند و كنار گذاشتن آن‌ها از وعده‌های غذايی به‌نظر غيرممكن می رسد. مطمئنا شما هم در اين‌كه مصرف انواع كولاها عوارض سوئی بر بدن دارد، شكی نداريد ولی اغلب، اين طعم مطبوع نوشابه است كه بر ترس از بروز عوارض غلبه می كند.
هدف ما آگاهی دادن به شماست، تا بهترین ها را در وعده غدایی خود بگنجانید.
با ما همراه باشید:

 

بیشتر بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای بیماران قلبی

طبق تحقیقات انجام شده متخصصین توصیه می کنند بیماران قلبی یک سری خوراکی ها را  مصرف کنند و همینطور باید از خوردن بعضی از خوراکی ها خودداری نمایند. البته قبل از هر کاری توجه به توصیه پزشک متخصص و انجام تست های قلبی و عروقی و کنترل فشار خون به صورت منظم لازم است.
رعایت رژیم غذایی  می تواند علاوه در پیشگیری  از بیماری های قلبی عروقی ، نقش موثر و مفیدی در درمان بیماری قلب نیز داشته باشد.

 

بیشتر بخوانید

دلایلی که شما را علاقه مند به دوچرخه سواری می کند!

دوچرخه سواری یک روش  بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی، چرا که رکاب زدن، تمام پایین‌تنه و همچنین سینه و بازوها را درگیر می‌نماید و در جهت تناسب اندام و سلامتی مفید است.
در این قسمت دلایلی را با هم مرور می کنیم که حتما شما را به این ورزش مفرح علاقه مند می سازد.:

بیشتر بخوانید

بیشتر بدانیم! (آب مروارید چیست؟)

آب مرواريد عبارت است از كدر شدن عدسی چشم كه بصورت طبيعي شفاف است. مانند پنجره ای كه بخار آب آنرا تار كرده باشد، آب مرواريد نيز باعث تاری ديده ميشود.
عدسی از آب و پروتئين ساخته شده و شفاف است تا نور بتواند از آن عبور كند. گاهی اوقات بخشی از اين پروتئين‌ها تغيير يافته و منجر به كدورت قسمت‌هايی از عدسی می شوند. در نتيجه نور به خوبی به شبكيه نمی رسد و اختلال بينايی ايجاد می شود كه اين پديده را آب مرواريد می نامند.

بیشتر بخوانید

نشانه های نارسایی حاد کبد

کبد سموم مضر را از خون پاک کرده و در هضم مواد غذایی به ما کمک می کند. بنابراین، به منظور جلوگیری از ساخت مواد سمی در بدن باید از کبد مراقبت کنیم.کبد عضو مهم گوارش است حتی آسیب های کوچک به این قسمت از بدن شخص را با مشکل مواجهه می سازد.
کبد دومین اندام بزرگ بدن است و عملکردهای متعدد و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد. کبد، بر روی هر آنچه که می‌خورید و می‌نوشید فعل و انفعالاتی انجام می‌دهد. کبد غذاها و نوشیدنی‌ها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می‌کند. مواد مضر مانند الکل را فیلتر کرده، از بدن دفع می‌کند و مسٔولیت دفاع از بدن در برابر عفونت‌ها را بر عهده دارد.
هنگامی که کبد آسیب ببیند یا تخریب شود، احتمالا فرد متحمل نارسایی یا مشکلات کبدی می‌شود.
هنگامی که کبد آسیب ببیند یا تخریب شود، احتمالا فرد متحمل نارسایی یا مشکلات کبدی می‌شود. ویروس‌ها و مواد شیمیایی مضر می‌توانند به این عضو آسیب برسانند. .
در صورت مشاهده علائمی که در ادامه شرح خواهیم داد، به پزشک مراجعه فرمایید.
سلامت کبد برابراست با سلامت بدن

 

بیشتر بخوانید

نان های مناسب جهت استفاده افراد دیابتی


نان  یکی از پرطرفدارترین ماده غذایی مورد استفاده  بر روی کره ی زمین است. این ماده ی غذایی می تواند برای سلامت افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد. با وجود این خطر، نان یکی از مواد خوراکی است که نخوردن آن بسیار سخت و اغلب غیرممکن است. خوشبختانه نانهای زیادی  در بازار وجود دارند که قند خون را به میزان بسیار زیادی افزایش نمی دهند. پختن نان در خانه با موادی که برای افراد دیابتی مناسب تر است مانند نانهای تهیه شده از غلات کامل مانند جو و گندم سبوس دار می تواند به کاهش اثرات نان برقند خون کمک کند.
با ما همراه باشید تا نان هایی که ترجیحا برای افراد دیابتی مناسب است را به ترتیب معرفی کنیم.

 

بیشتر بخوانید

صفحه 2 از 22