دکتر118|بانک اطلاعات جامع پزشکان|صبحانه ای سالم و مقوی با میوسلی میوه ای (مخلوط غلات حجیم شده و میوه)

صبحانه ای سالم و مقوی با میوسلی میوه ای (مخلوط غلات حجیم شده و میوه)

نوشته شده توسط : مدیر سایت پنج شنبه, 08 مهر 1395 - 10:41 9971 بار 87 دیدگاه

غلات فیبردار برای چاق‌ها
معمولاً غلات صبحانه به دو دلیل از یک وعده صبحانه معمولی کالری بالاتری دارند؛ اول اینکه خوردنشان بسیار ساده است و افراد حجم بیشتری از آن‌ها را در یک وعده غذایی مصرف می‌کنند و دوم اینکه شکر موجود در این محصولات باعث بالاتر رفتن کالری می‌شود. ضمن اینکه بیشتر افراد عادت دارند غلات صبحانه را با شیر بخورند و اگر این شیر هم از نوع پرچرب باشد، صبحانه تبدیل به یک بمب انرژی خواهد شد، بنابراین بهتر است افرادی که از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند، غلات صبحانه رژیمی که شکر کمتری دارند یا اصلاً شکر ندارند انتخاب کنند. غلات غنی‌شده با فیبر خوراکی هم که بهترین گزینه برای این گروه افراد محسوب می‌شوند

بهتر است سالمندان برای آسان شدن جویدن غلات صبحانه، آن‌ها را حداقل 15
دقیقه پیش از مصرف با حجم مناسبی از شیر مخلوط کنند. این کار باعث می‌شود بتوانند صبحانه نرم و باب دندانی را به سرعت برای خودشان مهیا کنند

استفاده از انواع میوه‌ها و سبزی‌های خشک در غلات فیبردار باعث می‌شود عملکرد دستگاه گوارش بهبود یابد و به همین دلیل مصرف این محصولات به افراد مبتلا به یبوست هم توصیه می‌شود. شیرهای کم‌چرب یا حتی بدون چرب یا آب ساده جوشیده و خنک شده هم می‌توانند همراهان خوبی برای غلات فیبردار باشند. در این صورت دیگر نگرانی‌ای از مصرف چنین محصولاتی برای افراد چاق وجود نخواهد داشت.البته فراموش نکنید که حتی مصرف یک وعده از کم‌کالری‌ترین غلات صبحانه هم حدود 170 تا 200 کیلوکالری انرژی به بدن می‌رساند. بنابراین در خوردن انواع رژیمی این محصولات هم نباید زیاده‌روی کرد

میوسلی میوه ای شرکت بیز را امتحان کنید

مواد تشکیل دهنده : غلات عمل آوری شده (گندم ، ذرت ، سویا) چیپس ، خرما ، عسل بادام ، کنجد مالت ، گلوکز ، شکر ، روغن گیاهی مناسب برای تمام اعضاء خانواده از 2 سال به بالا ، 30 گرم برای کودکان و 50 گرم برای بزرگسالان، با پروتیئن بالا برای ورزشکاران به همراه شیر ترجیحآ سرد به عنوان صبحانه میل فرمایید . با ماست به عنوان ومیان وعده غذای سالم یا با بستنی میل شود

برای سفارش محصول فوق می توانید با ما تماس بگیرید
شماره تماس 09192739921
سفارش از طریق تلگرام با شماره ذکرشده

به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

برچسب ها

غلات حجیم شده کرن فلکس میوه ای غلات مخلوط با میوه میوسلی میوه ای میوسلی میوه ای بیز

دیدگاه شما

GeoDuLFOrgsQWjA جمعه, 16 شهریور 1403 - 22:50

lYJurExRCS

GeoDuLFOrgsQWjA جمعه, 16 شهریور 1403 - 22:50

lYJurExRCS

aYroJxtj پنج شنبه, 08 شهریور 1403 - 02:05

gUQwobHIJNulMnqR

aYroJxtj پنج شنبه, 08 شهریور 1403 - 02:05

gUQwobHIJNulMnqR

abPEyAjc شنبه, 27 مرداد 1403 - 14:35

cuXwJjAdyDoHVrI

AXITNEDdb یکشنبه, 14 مرداد 1403 - 21:27

kvZSMxNGEjt

AXITNEDdb یکشنبه, 14 مرداد 1403 - 21:27

kvZSMxNGEjt

KzjTQynNFsuR شنبه, 30 تیر 1403 - 02:21

aCiIkVXYDm

KzjTQynNFsuR شنبه, 30 تیر 1403 - 02:21

aCiIkVXYDm

lIaeYBrGUmSV چهارشنبه, 13 تیر 1403 - 15:40

NzrBOwokKbsU

lIaeYBrGUmSV چهارشنبه, 13 تیر 1403 - 15:40

NzrBOwokKbsU

hOXFVWxC جمعه, 11 خرداد 1403 - 05:50

uqrBlbWhVjfAaeFK

hOXFVWxC جمعه, 11 خرداد 1403 - 05:50

uqrBlbWhVjfAaeFK

fYMNlqKFUjzDL دوشنبه, 07 خرداد 1403 - 11:21

jSJpXaheyvEfqg

fYMNlqKFUjzDL دوشنبه, 07 خرداد 1403 - 11:21

jSJpXaheyvEfqg

PHsqpTZwRdfOoNj جمعه, 14 اردیبهشت 1403 - 10:31

gQuvHMiWIpZX

PHsqpTZwRdfOoNj جمعه, 14 اردیبهشت 1403 - 10:31

gQuvHMiWIpZX

PHsqpTZwRdfOoNj جمعه, 14 اردیبهشت 1403 - 10:31

gQuvHMiWIpZX

rPRQgvBhoKSet شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:16

BKSlTebH

rPRQgvBhoKSet شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:16

BKSlTebH

rPRQgvBhoKSet شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:15

BKSlTebH

DUGVeihyjnbpckY شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:09

fhcxvuajWlzLqyFS

DUGVeihyjnbpckY شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:09

fhcxvuajWlzLqyFS

DUGVeihyjnbpckY شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:08

fhcxvuajWlzLqyFS

NOntVGCmszxyLi ﺳﻪ شنبه, 04 اردیبهشت 1403 - 06:47

AcZFISUQpGtdo

NOntVGCmszxyLi ﺳﻪ شنبه, 04 اردیبهشت 1403 - 06:47

AcZFISUQpGtdo

NOntVGCmszxyLi ﺳﻪ شنبه, 04 اردیبهشت 1403 - 06:47

AcZFISUQpGtdo

tRWspHnTwOy جمعه, 10 فروردین 1403 - 22:55

JMZViORFYuvrxo

tRWspHnTwOy جمعه, 10 فروردین 1403 - 22:54

JMZViORFYuvrxo

tRWspHnTwOy جمعه, 10 فروردین 1403 - 22:54

JMZViORFYuvrxo

fEOFMieNarW پنج شنبه, 17 اسفند 1402 - 22:32

beDoSpuiRNsTKtm

fEOFMieNarW پنج شنبه, 17 اسفند 1402 - 22:32

beDoSpuiRNsTKtm

LChJlzAvNKGsTy ﺳﻪ شنبه, 24 بهمن 1402 - 00:04

tHcnyUKE

LChJlzAvNKGsTy ﺳﻪ شنبه, 24 بهمن 1402 - 00:04

tHcnyUKE

LChJlzAvNKGsTy ﺳﻪ شنبه, 24 بهمن 1402 - 00:04

tHcnyUKE

NXZKakWGUIjnfLx شنبه, 30 دی 1402 - 06:37

NvHPCMno

NXZKakWGUIjnfLx شنبه, 30 دی 1402 - 06:37

NvHPCMno

NXZKakWGUIjnfLx شنبه, 30 دی 1402 - 06:37

NvHPCMno

IPCGqWtSl پنج شنبه, 30 آذر 1402 - 19:49

AseSTjlUuiHkF

oaJhAcTnRkYyw پنج شنبه, 30 آذر 1402 - 19:49

ixIkjRrT

IPCGqWtSl پنج شنبه, 30 آذر 1402 - 19:48

AseSTjlUuiHkF

hBatqdTSe جمعه, 17 آذر 1402 - 01:58

NgfrdUlZRWuQ

RrBXhtCefJKAyEaU جمعه, 17 آذر 1402 - 01:58

RSLCDPfAcK

hBatqdTSe جمعه, 17 آذر 1402 - 01:58

NgfrdUlZRWuQ

xJtNHfIEcnBq پنج شنبه, 02 آذر 1402 - 01:47

mFrtEujfLWR

DsRqigoVAhrf پنج شنبه, 02 آذر 1402 - 01:47

VahwveLRdWUZQji

xJtNHfIEcnBq پنج شنبه, 02 آذر 1402 - 01:47

mFrtEujfLWR

qHTdwWVC چهارشنبه, 24 آبان 1402 - 05:59

lrLPzFvpVsTajyq

ZXcpfznerOIDST چهارشنبه, 24 آبان 1402 - 05:59

tVCPIRSKBsTJuF

qHTdwWVC چهارشنبه, 24 آبان 1402 - 05:59

lrLPzFvpVsTajyq

abetNom دوشنبه, 30 مرداد 1402 - 07:21

where to buy cialis without prescription http://tadalafilise.cyou/# where to get tadalafil

pwwmNom یکشنبه, 29 مرداد 1402 - 01:58

cialis at canadian pharmacy http://tadalafilise.cyou/# buy tadalis

Mitchel دوشنبه, 23 اسفند 1400 - 22:47

Does your blog have a contact page? I'm having problems locating it but, I'd like to send you an e-mail. I've got some recommendations for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it expand over time. 1хбет промокод на сегодня на ставку бесплатную

Octavia دوشنبه, 23 اسفند 1400 - 21:05

Outstanding quest there. What happened after? Thanks! buy cheap prednisone online

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 11:23

https://maps.google.be/url?sa=t&url=https://vk.com/otmostka_nk

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 09:05

https://images.google.md/url?sa=t&url=https://uslugi.yandex.ru/profile/IgorSyzranov-1598463

Brandonnew یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 08:54

https://maps.google.com.pa/url?sa=t&url=https://xn-----7kccgclceaf3d0apdeeefre0dt2w.xn--p1ai/zakazat-perevod-sajta-novokuznetsk.php

Michellegrash یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 08:22

--- металлические балки калькулятор, металлические балки схема или [url=https://diart.su/user/eveashulze3619/]https://diart.su/user/eveashulze3619/[/url] крепление балок металлические

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 06:57

https://maps.google.co.nz/url?sa=t&url=https://samson-42.ru/

Brandonnew یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 06:55

https://maps.google.bj/url?sa=t&url=https://xn-----7kccgclceaf3d0apdeeefre0dt2w.xn--p1ai/perevod-eksportnyih-deklaraciy-novokuznetsk.php

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 04:39

https://images.google.com.vn/url?sa=t&url=https://zamena-ventsov-doma.ru/

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 03:18

https://images.google.je/url?sa=t&url=https://uslugi.yandex.ru/profile/IgorSyzranov-1598463

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 00:02

https://images.google.hu/url?sa=t&url=https://vk.com/otmostka_nk

JackieNet شنبه, 21 اسفند 1400 - 21:13

https://images.google.co.uk/url?sa=t&url=https://vk.com/otmostka_nk

Laurel شنبه, 21 اسفند 1400 - 20:35

Howdy are using Wordpress for your blog platform? I'm new to the blog world but I'm trying to get started and create my own. Do you need any html coding expertise to make your own blog? Any help would be really appreciated! swingers sex partners video chat live houston texas - tysensforum.com -

Felica جمعه, 20 اسفند 1400 - 19:04

I'm really loving the theme/design of your blog. Do you ever run into any internet browser compatibility problems? A handful of my blog readers have complained about my blog not operating correctly in Explorer but looks great in Opera. Do you have any recommendations to help fix this issue? мелбет ru промокод

Ronald جمعه, 20 اسفند 1400 - 09:09

My family every time say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting familiarity every day by reading such fastidious articles or reviews. free free free live sex cams (porno-sex.cam)

Sherita یکشنبه, 15 اسفند 1400 - 05:50

It's amazing to pay a visit this web site and reading the views of all colleagues about this article, while I am also keen of getting know-how. toto 1xbet promo code for today (http://namrc.org/news/1xbet_promo_code_enter_6.html)

Brfgdush چهارشنبه, 11 فروردین 1400 - 17:30

[url=https://ljcialishe.com/]cialis side effects with alcohol[/url] [url=https://cialisvja.com/]viagra vs cialis[/url] [url=https://viagraonlinejc.com/]woman viagra[/url] [url=https://viagratx.com/]does the government fund viagra[/url] [url=https://buycialisxz.com/]prices of cialis[/url]

Brfgdush چهارشنبه, 11 فروردین 1400 - 17:29

Grvpoise جمعه, 06 فروردین 1400 - 14:42

[url=https://kloviagrli.com/]viagra connect walmart[/url] [url=https://vigedon.com/]who invented viagra[/url] [url=https://llecialisjaw.com/]how often can you take cialis[/url] [url=https://jwcialislrt.com/]cialis pastilla[/url] [url=https://jecialisbn.com/]cialis not working[/url]

Grvpoise جمعه, 06 فروردین 1400 - 14:42

Brfgdush جمعه, 06 فروردین 1400 - 07:44

[url=https://ljcialishe.com/]cialis 20 mg price[/url] [url=https://cialisvja.com/]do you need a prescription for cialis in canada[/url] [url=https://viagraonlinejc.com/]viagra 100mg price per pill[/url] [url=https://viagratx.com/]buy viagra online cheapest[/url] [url=https://buycialisxz.com/]buying generic cialis[/url]

Brfgdush جمعه, 06 فروردین 1400 - 07:44

Grvpoise پنج شنبه, 05 فروردین 1400 - 18:43

[url=https://kloviagrli.com/]viagra in stores[/url] [url=https://vigedon.com/]cost of generic viagra[/url] [url=https://llecialisjaw.com/]cialis online[/url] [url=https://jwcialislrt.com/]stendra vs cialis[/url] [url=https://jecialisbn.com/]how long does it take cialis to work[/url]

Grvpoise پنج شنبه, 05 فروردین 1400 - 18:43

Sadie دوشنبه, 14 مهر 1399 - 00:44

generic viagra cost https://pillexrx.com/ canadian online pharmacy viagra

Regan دوشنبه, 14 مهر 1399 - 00:35

online viagra prescription https://usggrxmed.com/ viagra without a prescription

Vicky یکشنبه, 13 مهر 1399 - 22:50

generic viagra india https://abcrxmed.com/ online viagra prescription

Jeremy یکشنبه, 13 مهر 1399 - 22:00

cheap viagra online canadian pharmacy https://edabcrx.com/ canadian pharmacy generic viagra

Torsten یکشنبه, 13 مهر 1399 - 21:39

how to order viagra without a prescription https://fmedrx.com/ generic viagra 25mg

Kristi شنبه, 12 مهر 1399 - 11:39

pharmacy https://xz-pharmacyonline.com walmart online pharmacy

Giuseppe شنبه, 12 مهر 1399 - 11:37

modafinil online pharmacy https://onlinepharmacyxnxx.com trusted online pharmacy reviews

Hildegarde شنبه, 12 مهر 1399 - 11:21

prescription drugs online http://canadianpharmacy-yy.com canadian pharmacy generic viagra

Ira شنبه, 12 مهر 1399 - 11:00

canadian pharmacy cialis https://us-canadianpharmacy.com canadian pharmacy generic viagra

Ilse شنبه, 12 مهر 1399 - 10:56

reputable canadian pharmacy https://canadianpharmacy-usx.com canadian pharmacy generic viagra

Fran پنج شنبه, 10 مهر 1399 - 17:01

pharmacy https://rxpharmacyvaed.com/ pharmacy rx world

مجله سلامت

برچسب ها

دیدگاه شما

GeoDuLFOrgsQWjA جمعه, 16 شهریور 1403 - 22:50

GeoDuLFOrgsQWjA جمعه, 16 شهریور 1403 - 22:50

aYroJxtj پنج شنبه, 08 شهریور 1403 - 02:05

aYroJxtj پنج شنبه, 08 شهریور 1403 - 02:05

abPEyAjc شنبه, 27 مرداد 1403 - 14:35

AXITNEDdb یکشنبه, 14 مرداد 1403 - 21:27

AXITNEDdb یکشنبه, 14 مرداد 1403 - 21:27

KzjTQynNFsuR شنبه, 30 تیر 1403 - 02:21

KzjTQynNFsuR شنبه, 30 تیر 1403 - 02:21

lIaeYBrGUmSV چهارشنبه, 13 تیر 1403 - 15:40

lIaeYBrGUmSV چهارشنبه, 13 تیر 1403 - 15:40

hOXFVWxC جمعه, 11 خرداد 1403 - 05:50

hOXFVWxC جمعه, 11 خرداد 1403 - 05:50

fYMNlqKFUjzDL دوشنبه, 07 خرداد 1403 - 11:21

fYMNlqKFUjzDL دوشنبه, 07 خرداد 1403 - 11:21

PHsqpTZwRdfOoNj جمعه, 14 اردیبهشت 1403 - 10:31

PHsqpTZwRdfOoNj جمعه, 14 اردیبهشت 1403 - 10:31

PHsqpTZwRdfOoNj جمعه, 14 اردیبهشت 1403 - 10:31

rPRQgvBhoKSet شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:16

rPRQgvBhoKSet شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:16

rPRQgvBhoKSet شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:15

DUGVeihyjnbpckY شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:09

DUGVeihyjnbpckY شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:09

DUGVeihyjnbpckY شنبه, 08 اردیبهشت 1403 - 04:08

NOntVGCmszxyLi ﺳﻪ شنبه, 04 اردیبهشت 1403 - 06:47

NOntVGCmszxyLi ﺳﻪ شنبه, 04 اردیبهشت 1403 - 06:47

NOntVGCmszxyLi ﺳﻪ شنبه, 04 اردیبهشت 1403 - 06:47

tRWspHnTwOy جمعه, 10 فروردین 1403 - 22:55

tRWspHnTwOy جمعه, 10 فروردین 1403 - 22:54

tRWspHnTwOy جمعه, 10 فروردین 1403 - 22:54

fEOFMieNarW پنج شنبه, 17 اسفند 1402 - 22:32

fEOFMieNarW پنج شنبه, 17 اسفند 1402 - 22:32

LChJlzAvNKGsTy ﺳﻪ شنبه, 24 بهمن 1402 - 00:04

LChJlzAvNKGsTy ﺳﻪ شنبه, 24 بهمن 1402 - 00:04

LChJlzAvNKGsTy ﺳﻪ شنبه, 24 بهمن 1402 - 00:04

NXZKakWGUIjnfLx شنبه, 30 دی 1402 - 06:37

NXZKakWGUIjnfLx شنبه, 30 دی 1402 - 06:37

NXZKakWGUIjnfLx شنبه, 30 دی 1402 - 06:37

IPCGqWtSl پنج شنبه, 30 آذر 1402 - 19:49

oaJhAcTnRkYyw پنج شنبه, 30 آذر 1402 - 19:49

IPCGqWtSl پنج شنبه, 30 آذر 1402 - 19:48

hBatqdTSe جمعه, 17 آذر 1402 - 01:58

RrBXhtCefJKAyEaU جمعه, 17 آذر 1402 - 01:58

hBatqdTSe جمعه, 17 آذر 1402 - 01:58

xJtNHfIEcnBq پنج شنبه, 02 آذر 1402 - 01:47

DsRqigoVAhrf پنج شنبه, 02 آذر 1402 - 01:47

xJtNHfIEcnBq پنج شنبه, 02 آذر 1402 - 01:47

qHTdwWVC چهارشنبه, 24 آبان 1402 - 05:59

ZXcpfznerOIDST چهارشنبه, 24 آبان 1402 - 05:59

qHTdwWVC چهارشنبه, 24 آبان 1402 - 05:59

abetNom دوشنبه, 30 مرداد 1402 - 07:21

pwwmNom یکشنبه, 29 مرداد 1402 - 01:58

Mitchel دوشنبه, 23 اسفند 1400 - 22:47

Octavia دوشنبه, 23 اسفند 1400 - 21:05

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 11:23

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 09:05

Brandonnew یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 08:54

Michellegrash یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 08:22

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 06:57

Brandonnew یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 06:55

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 04:39

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 03:18

JackieNet یکشنبه, 22 اسفند 1400 - 00:02

JackieNet شنبه, 21 اسفند 1400 - 21:13

Laurel شنبه, 21 اسفند 1400 - 20:35

Felica جمعه, 20 اسفند 1400 - 19:04

Ronald جمعه, 20 اسفند 1400 - 09:09

Sherita یکشنبه, 15 اسفند 1400 - 05:50

Brfgdush چهارشنبه, 11 فروردین 1400 - 17:30

Brfgdush چهارشنبه, 11 فروردین 1400 - 17:29

Grvpoise جمعه, 06 فروردین 1400 - 14:42

Grvpoise جمعه, 06 فروردین 1400 - 14:42

Brfgdush جمعه, 06 فروردین 1400 - 07:44

Brfgdush جمعه, 06 فروردین 1400 - 07:44

Grvpoise پنج شنبه, 05 فروردین 1400 - 18:43

Grvpoise پنج شنبه, 05 فروردین 1400 - 18:43

Sadie دوشنبه, 14 مهر 1399 - 00:44